Champignon enoki, cru
USDA SR Legacy
Champignon enoki, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 37 kcal d'energie, 2.7 g de proteines, 7.8 g de glucides et 0.29 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (359 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 7.81g70%
- Fat
- 0.29g6%
- Protein
- 2.66g24%
Vitamines
| Vitamine D | 0,1 µg | |
| Vitamine E | 0 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 48 µg | |
Minéraux
| Potassium | 359 mg | |
| Sodium | 3 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 16 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Champignon enoki, cru ? +
Champignon enoki, cru apporte 37 kcal pour 100 g.
Champignon enoki, cru est-il riche en proteines ? +
Champignon enoki, cru contient 2.7 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Champignon enoki, cru ? +
Champignon enoki, cru contient 359 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Champignon enoki, cru ? +
Champignon enoki, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Champignon enoki, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Champignon enoki, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Champignon enoki, cru ? +
Champignon enoki, cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Champignon enoki, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Champignon enoki, cru contient 2.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.