Cogumelo enoki, cru
USDA SR Legacy
Cogumelo enoki, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 37 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 7.8 g de carboidratos e 0.29 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (359 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.81g70%
- Fat
- 0.29g6%
- Protein
- 2.66g24%
Vitaminas
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 48 µg | |
Minerais
| Potássio | 359 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
| Zinco | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cogumelo enoki, cru? +
Cogumelo enoki, cru fornece 37 kcal por 100 g.
Cogumelo enoki, cru e rico em proteinas? +
Cogumelo enoki, cru contem 2.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Cogumelo enoki, cru? +
Cogumelo enoki, cru contem 359 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Cogumelo enoki, cru? +
Cogumelo enoki, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Cogumelo enoki, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cogumelo enoki, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cogumelo enoki, cru? +
Cogumelo enoki, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Cogumelo enoki, cru e uma boa fonte de fibra? +
Cogumelo enoki, cru contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.