Harina de mijo
USDA SR Legacy
Harina de mijo pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 382 kcal de energia, 11 g de proteina, 75 g de carbohidratos y 4.3 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 75.12g79%
- Fat
- 4.25g10%
- Protein
- 10.75g11%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 42 µg | |
Minerales
| Potasio | 224 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 3,9 mg | |
| Magnesio | 119 mg | |
| Zinc | 2,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Harina de mijo? +
Harina de mijo aporta 382 kcal por cada 100 g.
Es Harina de mijo rico en proteinas? +
Harina de mijo contiene 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Harina de mijo? +
Harina de mijo contiene 224 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Harina de mijo? +
Harina de mijo se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Harina de mijo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Harina de mijo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Harina de mijo? +
Harina de mijo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Harina de mijo una buena fuente de fibra? +
Harina de mijo contiene 3.5 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.