Hirsemehl
USDA SR Legacy
Hirsemehl gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 382 kcal Energie, 11 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Mit 3.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 75.12g79%
- Fat
- 4.25g10%
- Protein
- 10.75g11%
Vitamine
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,8 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 42 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 224 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 3,9 mg | |
| Magnesium | 119 mg | |
| Zink | 2,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Hirsemehl? +
Hirsemehl liefert 382 kcal pro 100 g.
Ist Hirsemehl reich an Protein? +
Hirsemehl enthalt 11 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Hirsemehl? +
Hirsemehl enthalt 224 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Hirsemehl? +
Hirsemehl wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Hirsemehl gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Hirsemehl keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Hirsemehl hauptsachlich? +
Hirsemehl liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Hirsemehl eine gute Ballaststoffquelle? +
Hirsemehl enthalt 3.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.