Hojas de parra, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de parra, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 93 kcal de energia, 5.6 g de proteina, 17 g de carbohidratos y 2.1 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (11 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 17.31g63%
- Fat
- 2.12g17%
- Protein
- 5.6g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 1376 µg | |
| Vitamina C | 11,1 mg | |
| Vitamina E | 2 mg | |
| Vitamina K | 108,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 83 µg | |
Minerales
| Potasio | 272 mg | |
| Sodio | 9 mg | |
| Calcio | 363 mg | |
| Hierro | 2,6 mg | |
| Magnesio | 95 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de parra, crudas? +
Hojas de parra, crudas aporta 93 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de parra, crudas rico en proteinas? +
Hojas de parra, crudas contiene 5.6 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de parra, crudas? +
Hojas de parra, crudas contiene 272 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de parra, crudas? +
Hojas de parra, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de parra, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de parra, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de parra, crudas? +
Hojas de parra, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (1376 mcg), Vitamin C (11 mg) por 100 g.
Es Hojas de parra, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de parra, crudas contiene 11 g de fibra por 100 g, lo que es alto.