Esponja vegetal, cruda
USDA SR Legacy
Esponja vegetal, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 20 kcal de energia, 1.2 g de proteina, 4.3 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Con 12 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.35g73%
- Fat
- 0.2g8%
- Protein
- 1.2g20%
Vitaminas
| Vitamina C | 12 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
Minerales
| Potasio | 139 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Calcio | 20 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 14 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Esponja vegetal, cruda? +
Esponja vegetal, cruda aporta 20 kcal por cada 100 g.
Es Esponja vegetal, cruda rico en proteinas? +
Esponja vegetal, cruda contiene 1.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Esponja vegetal, cruda? +
Esponja vegetal, cruda contiene 12 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Esponja vegetal, cruda? +
Esponja vegetal, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Esponja vegetal, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Esponja vegetal, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Esponja vegetal, cruda? +
Esponja vegetal, cruda aporta cantidades notables de Vitamin C (12 mg) por 100 g.
Es Esponja vegetal, cruda una buena fuente de fibra? +
Esponja vegetal, cruda contiene 1.1 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.