Caballa, salada
USDA SR Legacy
Caballa, salada pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 305 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 25 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (520 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 25.1g75%
- Protein
- 18.5g25%
Vitaminas
| Vitamina A | 47 µg | |
| Vitamina D | 25,2 µg | |
| Vitamina E | 2,4 mg | |
| Vitamina K | 7,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 12 µg | |
Minerales
| Potasio | 520 mg | |
| Sodio | 4450 mg | |
| Calcio | 66 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 60 mg | |
| Zinc | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caballa, salada? +
Caballa, salada aporta 305 kcal por cada 100 g.
Es Caballa, salada rico en proteinas? +
Caballa, salada contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caballa, salada? +
Caballa, salada contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caballa, salada? +
Caballa, salada se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Caballa, salada alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caballa, salada no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caballa, salada? +
Caballa, salada aporta cantidades notables de Vitamin D (25 mcg), Vitamin B12 (12 mcg) por 100 g.
Es Caballa, salada una buena fuente de fibra? +
Caballa, salada contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.