Eppaw, crudo
USDA SR Legacy
Eppaw, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 150 kcal de energia, 4.6 g de proteina, 32 g de carbohidratos y 1.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (340 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 31.68g79%
- Fat
- 1.8g10%
- Protein
- 4.6g11%
Vitaminas
| Vitamina C | 13 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerales
| Potasio | 340 mg | |
| Sodio | 12 mg | |
| Calcio | 110 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 32 mg | |
| Zinc | 1,2 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Eppaw, crudo? +
Eppaw, crudo aporta 150 kcal por cada 100 g.
Es Eppaw, crudo rico en proteinas? +
Eppaw, crudo contiene 4.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Eppaw, crudo? +
Eppaw, crudo contiene 340 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Eppaw, crudo? +
Eppaw, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Eppaw, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Eppaw, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Eppaw, crudo? +
Eppaw, crudo aporta cantidades notables de Vitamin C (13 mg) por 100 g.
Es Eppaw, crudo una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Eppaw, crudo no ha sido reportado.