Eppaw, cru
USDA SR Legacy
Eppaw, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 150 kcal de energia, 4.6 g de proteina, 32 g de carboidratos e 1.8 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (340 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 31.68g79%
- Fat
- 1.8g10%
- Protein
- 4.6g11%
Vitaminas
| Vitamina C | 13 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerais
| Potássio | 340 mg | |
| Sódio | 12 mg | |
| Cálcio | 110 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 32 mg | |
| Zinco | 1,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Eppaw, cru? +
Eppaw, cru fornece 150 kcal por 100 g.
Eppaw, cru e rico em proteinas? +
Eppaw, cru contem 4.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Eppaw, cru? +
Eppaw, cru contem 340 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Eppaw, cru? +
Eppaw, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Eppaw, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Eppaw, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Eppaw, cru? +
Eppaw, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (13 mg) por 100 g.
Eppaw, cru e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Eppaw, cru nao foi reportado.