Eppaw, roh
USDA SR Legacy
Eppaw, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 150 kcal Energie, 4.6 g Protein, 32 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (340 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 31.68g79%
- Fat
- 1.8g10%
- Protein
- 4.6g11%
Vitamine
| Vitamin C | 13 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 24 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 340 mg | |
| Natrium | 12 mg | |
| Kalzium | 110 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 32 mg | |
| Zink | 1,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Eppaw, roh? +
Eppaw, roh liefert 150 kcal pro 100 g.
Ist Eppaw, roh reich an Protein? +
Eppaw, roh enthalt 4.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Eppaw, roh? +
Eppaw, roh enthalt 340 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Eppaw, roh? +
Eppaw, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Eppaw, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Eppaw, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Eppaw, roh hauptsachlich? +
Eppaw, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (13 mg).
Ist Eppaw, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Eppaw, roh liegen nicht vor.