蔬菜 · 每100克
艾帕，生
USDA SR Legacy
热量
150 kcal
蛋白质
4.6 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
艾帕，生属于蔬菜类食品。每100克提供150千卡的能量、4.6克蛋白质、32克碳水化合物和1.8克脂肪。
每100克还含有340毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 31.68g79%
- Fat
- 1.8g10%
- Protein
- 4.6g11%
维生素
| 维生素C | 13 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 24 µg | |
矿物质
| 钾 | 340 mg | |
| 钠 | 12 mg | |
| 钙 | 110 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 32 mg | |
| 锌 | 1.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
艾帕，生的热量是多少？ +
艾帕，生每100克提供150千卡。
艾帕，生的蛋白质含量高吗？ +
艾帕，生每100克含蛋白质4.6克，在其所属类别中属于较低水平。
艾帕，生中含有多少钾？ +
艾帕，生每100克含有钾 340mg。
艾帕，生属于哪个类别？ +
艾帕，生在本数据库中被归类为蔬菜。
艾帕，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，艾帕，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
艾帕，生中主要的维生素有哪些？ +
艾帕，生每100克主要提供Vitamin C (13 mg)。
艾帕，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布艾帕，生的膳食纤维含量。