Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal
USDA SR Legacy
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 60 kcal de energia, 5.3 g de proteina, 11 g de carbohidratos y 0.93 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (344 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 11.15g60%
- Fat
- 0.93g11%
- Protein
- 5.27g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 351 µg | |
| Vitamina C | 31 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 108 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 23 µg | |
Minerales
| Potasio | 344 mg | |
| Sodio | 245 mg | |
| Calcio | 151 mg | |
| Hierro | 2,3 mg | |
| Magnesio | 34 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal aporta 60 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal rico en proteinas? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal contiene 5.3 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal contiene 344 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal aporta cantidades notables de Vitamin A (351 mcg), Vitamin C (31 mg) por 100 g.
Es Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal una buena fuente de fibra? +
Hojas de moringa, hervidas y escurridas, con sal contiene 2.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.