Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal
USDA SR Legacy
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 60 kcal de energia, 5.3 g de proteina, 11 g de carboidratos e 0.93 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (344 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 11.15g60%
- Fat
- 0.93g11%
- Protein
- 5.27g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 351 µg | |
| Vitamina C | 31 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 108 µg | |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | |
| Folato (B9) | 23 µg | |
Minerais
| Potássio | 344 mg | |
| Sódio | 245 mg | |
| Cálcio | 151 mg | |
| Ferro | 2,3 mg | |
| Magnésio | 34 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal fornece 60 kcal por 100 g.
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal e rico em proteinas? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal contem 5.3 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal contem 344 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (351 mcg), Vitamin C (31 mg) por 100 g.
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de moringa, cozidas e escorridas, com sal contem 2.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.