Hojas de diente de león, crudas
USDA SR Legacy
Hojas de diente de león, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 45 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 9.2 g de carbohidratos y 0.70 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (3.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 9.2g68%
- Fat
- 0.7g12%
- Protein
- 2.7g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 508 µg | |
| Vitamina C | 35 mg | |
| Vitamina E | 3,4 mg | |
| Vitamina K | 778,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 27 µg | |
Minerales
| Potasio | 397 mg | |
| Sodio | 76 mg | |
| Calcio | 187 mg | |
| Hierro | 3,1 mg | |
| Magnesio | 36 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de diente de león, crudas? +
Hojas de diente de león, crudas aporta 45 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de diente de león, crudas rico en proteinas? +
Hojas de diente de león, crudas contiene 2.7 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Hojas de diente de león, crudas? +
Hojas de diente de león, crudas contiene 397 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de diente de león, crudas? +
Hojas de diente de león, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de diente de león, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de diente de león, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de diente de león, crudas? +
Hojas de diente de león, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (508 mcg), Vitamin C (35 mg) por 100 g.
Es Hojas de diente de león, crudas una buena fuente de fibra? +
Hojas de diente de león, crudas contiene 3.5 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.