Chicorée-Blätter, roh
USDA SR Legacy
Chicorée-Blätter, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 23 kcal Energie, 1.7 g Protein, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Mit 4.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.7g66%
- Fat
- 0.3g10%
- Protein
- 1.7g24%
Vitamine
| Vitamin A | 286 µg | |
| Vitamin C | 24 mg | |
| Vitamin E | 2,3 mg | |
| Vitamin K | 297,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 110 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 420 mg | |
| Natrium | 45 mg | |
| Kalzium | 100 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Chicorée-Blätter, roh? +
Chicorée-Blätter, roh liefert 23 kcal pro 100 g.
Ist Chicorée-Blätter, roh reich an Protein? +
Chicorée-Blätter, roh enthalt 1.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Chicorée-Blätter, roh? +
Chicorée-Blätter, roh enthalt 420 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Chicorée-Blätter, roh? +
Chicorée-Blätter, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Chicorée-Blätter, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Chicorée-Blätter, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Chicorée-Blätter, roh hauptsachlich? +
Chicorée-Blätter, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (286 mcg), Vitamin C (24 mg).
Ist Chicorée-Blätter, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Chicorée-Blätter, roh enthalt 4.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.