Folhas de chicória, cruas
USDA SR Legacy
Folhas de chicória, cruas pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 23 kcal de energia, 1.7 g de proteina, 4.7 g de carboidratos e 0.30 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 4.7g66%
- Fat
- 0.3g10%
- Protein
- 1.7g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 286 µg | |
| Vitamina C | 24 mg | |
| Vitamina E | 2,3 mg | |
| Vitamina K | 297,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 110 µg | |
Minerais
| Potássio | 420 mg | |
| Sódio | 45 mg | |
| Cálcio | 100 mg | |
| Ferro | 0,9 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Folhas de chicória, cruas? +
Folhas de chicória, cruas fornece 23 kcal por 100 g.
Folhas de chicória, cruas e rico em proteinas? +
Folhas de chicória, cruas contem 1.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Folhas de chicória, cruas? +
Folhas de chicória, cruas contem 420 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Folhas de chicória, cruas? +
Folhas de chicória, cruas e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Folhas de chicória, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Folhas de chicória, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Folhas de chicória, cruas? +
Folhas de chicória, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (286 mcg), Vitamin C (24 mg) por 100 g.
Folhas de chicória, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Folhas de chicória, cruas contem 4.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.