Avena instantánea, fortificada, natural, seca
USDA SR Legacy
Avena instantánea, fortificada, natural, seca pertenece a la categoria Granos. Una porcion de 100 g aporta 362 kcal de energia, 12 g de proteina, 70 g de carbohidratos y 6.9 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (10 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Los cereales son una fuente basica de carbohidratos complejos y vitaminas del grupo B en las cocinas del mundo.
- Carbs
- 69.52g72%
- Fat
- 6.9g16%
- Protein
- 11.92g12%
Vitaminas
| Vitamina A | 772 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 32 µg | |
Minerales
| Potasio | 366 mg | |
| Sodio | 220 mg | |
| Calcio | 351 mg | |
| Hierro | 24,7 mg | |
| Magnesio | 128 mg | |
| Zinc | 2,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Avena instantánea, fortificada, natural, seca? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca aporta 362 kcal por cada 100 g.
Es Avena instantánea, fortificada, natural, seca rico en proteinas? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca contiene 12 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto potasio tiene Avena instantánea, fortificada, natural, seca? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca contiene 366 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Avena instantánea, fortificada, natural, seca? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca se clasifica en la categoria Granos de nuestra base de datos.
Contiene Avena instantánea, fortificada, natural, seca alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Avena instantánea, fortificada, natural, seca no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Avena instantánea, fortificada, natural, seca? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca aporta cantidades notables de Vitamin A (772 mcg) por 100 g.
Es Avena instantánea, fortificada, natural, seca una buena fuente de fibra? +
Avena instantánea, fortificada, natural, seca contiene 10 g de fibra por 100 g, lo que es alto.