Repollo morado, crudo
USDA SR Legacy
Repollo morado, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 31 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 7.4 g de carbohidratos y 0.16 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (243 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.37g80%
- Fat
- 0.16g4%
- Protein
- 1.43g16%
Vitaminas
| Vitamina A | 56 µg | |
| Vitamina C | 57 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 38,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 18 µg | |
Minerales
| Potasio | 243 mg | |
| Sodio | 27 mg | |
| Calcio | 45 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 16 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Repollo morado, crudo? +
Repollo morado, crudo aporta 31 kcal por cada 100 g.
Es Repollo morado, crudo rico en proteinas? +
Repollo morado, crudo contiene 1.4 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Repollo morado, crudo? +
Repollo morado, crudo contiene 243 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Repollo morado, crudo? +
Repollo morado, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Repollo morado, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Repollo morado, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Repollo morado, crudo? +
Repollo morado, crudo aporta cantidades notables de Vitamin C (57 mg) por 100 g.
Es Repollo morado, crudo una buena fuente de fibra? +
Repollo morado, crudo contiene 2.1 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.