Repolho roxo, cru
USDA SR Legacy
Repolho roxo, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 31 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 7.4 g de carboidratos e 0.16 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (243 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.37g80%
- Fat
- 0.16g4%
- Protein
- 1.43g16%
Vitaminas
| Vitamina A | 56 µg | |
| Vitamina C | 57 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 38,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 18 µg | |
Minerais
| Potássio | 243 mg | |
| Sódio | 27 mg | |
| Cálcio | 45 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Repolho roxo, cru? +
Repolho roxo, cru fornece 31 kcal por 100 g.
Repolho roxo, cru e rico em proteinas? +
Repolho roxo, cru contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Repolho roxo, cru? +
Repolho roxo, cru contem 243 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Repolho roxo, cru? +
Repolho roxo, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Repolho roxo, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Repolho roxo, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Repolho roxo, cru? +
Repolho roxo, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin C (57 mg) por 100 g.
Repolho roxo, cru e uma boa fonte de fibra? +
Repolho roxo, cru contem 2.1 g de fibra por 100 g, o que e moderado.