Col china pe-tsai, cruda
USDA SR Legacy
Col china pe-tsai, cruda pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 16 kcal de energia, 1.2 g de proteina, 3.2 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (238 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.23g66%
- Fat
- 0.2g9%
- Protein
- 1.2g25%
Vitaminas
| Vitamina A | 16 µg | |
| Vitamina C | 27 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 42,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 79 µg | |
Minerales
| Potasio | 238 mg | |
| Sodio | 9 mg | |
| Calcio | 77 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Col china pe-tsai, cruda? +
Col china pe-tsai, cruda aporta 16 kcal por cada 100 g.
Es Col china pe-tsai, cruda rico en proteinas? +
Col china pe-tsai, cruda contiene 1.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Col china pe-tsai, cruda? +
Col china pe-tsai, cruda contiene 238 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Col china pe-tsai, cruda? +
Col china pe-tsai, cruda se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Col china pe-tsai, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Col china pe-tsai, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Col china pe-tsai, cruda? +
Col china pe-tsai, cruda aporta cantidades notables de Vitamin C (27 mg) por 100 g.
Es Col china pe-tsai, cruda una buena fuente de fibra? +
Col china pe-tsai, cruda contiene 1.2 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.