Chou chinois pe-tsai, cru
USDA SR Legacy
Chou chinois pe-tsai, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 16 kcal d'energie, 1.2 g de proteines, 3.2 g de glucides et 0.20 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (238 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.23g66%
- Fat
- 0.2g9%
- Protein
- 1.2g25%
Vitamines
| Vitamine A | 16 µg | |
| Vitamine C | 27 mg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 42,9 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 79 µg | |
Minéraux
| Potassium | 238 mg | |
| Sodium | 9 mg | |
| Calcium | 77 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chou chinois pe-tsai, cru ? +
Chou chinois pe-tsai, cru apporte 16 kcal pour 100 g.
Chou chinois pe-tsai, cru est-il riche en proteines ? +
Chou chinois pe-tsai, cru contient 1.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chou chinois pe-tsai, cru ? +
Chou chinois pe-tsai, cru contient 238 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chou chinois pe-tsai, cru ? +
Chou chinois pe-tsai, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chou chinois pe-tsai, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chou chinois pe-tsai, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chou chinois pe-tsai, cru ? +
Chou chinois pe-tsai, cru apporte des quantites notables de Vitamin C (27 mg) pour 100 g.
Chou chinois pe-tsai, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Chou chinois pe-tsai, cru contient 1.2 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.