Urdbohnen, reife Samen, roh
USDA SR Legacy
Urdbohnen, reife Samen, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 341 kcal Energie, 25 g Protein, 59 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Mit 18 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 58.99g67%
- Fat
- 1.64g4%
- Protein
- 25.21g29%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 216 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 983 mg | |
| Natrium | 38 mg | |
| Kalzium | 138 mg | |
| Eisen | 7,6 mg | |
| Magnesium | 267 mg | |
| Zink | 3,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Urdbohnen, reife Samen, roh? +
Urdbohnen, reife Samen, roh liefert 341 kcal pro 100 g.
Ist Urdbohnen, reife Samen, roh reich an Protein? +
Urdbohnen, reife Samen, roh enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Urdbohnen, reife Samen, roh? +
Urdbohnen, reife Samen, roh enthalt 7.6 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Urdbohnen, reife Samen, roh? +
Urdbohnen, reife Samen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Urdbohnen, reife Samen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Urdbohnen, reife Samen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Urdbohnen, reife Samen, roh hauptsachlich? +
Urdbohnen, reife Samen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Urdbohnen, reife Samen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Urdbohnen, reife Samen, roh enthalt 18 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.