Bergwurzel (Hawaii), roh
USDA SR Legacy
Bergwurzel (Hawaii), roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 67 kcal Energie, 1.3 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.10 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (418 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 16.3g91%
- Fat
- 0.1g1%
- Protein
- 1.34g8%
Vitamine
| Vitamin C | 2,6 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 418 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 12 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bergwurzel (Hawaii), roh? +
Bergwurzel (Hawaii), roh liefert 67 kcal pro 100 g.
Ist Bergwurzel (Hawaii), roh reich an Protein? +
Bergwurzel (Hawaii), roh enthalt 1.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bergwurzel (Hawaii), roh? +
Bergwurzel (Hawaii), roh enthalt 418 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bergwurzel (Hawaii), roh? +
Bergwurzel (Hawaii), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Bergwurzel (Hawaii), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bergwurzel (Hawaii), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bergwurzel (Hawaii), roh hauptsachlich? +
Bergwurzel (Hawaii), roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Bergwurzel (Hawaii), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Bergwurzel (Hawaii), roh enthalt 2.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.