Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 117 kcal Energie, 7.8 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.55 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (304 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 20.96g70%
- Fat
- 0.55g4%
- Protein
- 7.81g26%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 143 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 304 mg | |
| Natrium | 10 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 3,1 mg | |
| Magnesium | 104 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht? +
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht liefert 117 kcal pro 100 g.
Ist Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht reich an Protein? +
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht enthalt 7.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht? +
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht enthalt 3.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht? +
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht hauptsachlich? +
Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Mothbohnen, reife Samen, ungesalzen gekocht liegen nicht vor.