Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 103 kcal Energie, 6.1 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 0.34 g Fett.
Mit 5.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 19.32g74%
- Fat
- 0.34g3%
- Protein
- 6.07g23%
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | |
| Vitamin C | 12,8 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 5,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 21 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 304 mg | |
| Natrium | 69 mg | |
| Kalzium | 30 mg | |
| Eisen | 1,8 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 103 kcal pro 100 g.
Ist Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 6.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 304 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (13 mg).
Ist Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Limabohnen (unreife Samen, TK-Fordhook), gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 5.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.