리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)
USDA SR Legacy
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 103 kcal, 단백질 6.1g, 탄수화물 19g, 지방 0.34g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 5.3g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 19.32g74%
- Fat
- 0.34g3%
- Protein
- 6.07g23%
비타민
| 비타민 A | 10 µg | |
| 비타민 C | 12.8 mg | |
| 비타민 E | 0.3 mg | |
| 비타민 K | 5.1 µg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 21 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 304 mg | |
| 나트륨 | 69 mg | |
| 칼슘 | 30 mg | |
| 철 | 1.8 mg | |
| 마그네슘 | 42 mg | |
| 아연 | 0.7 mg | |
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Frequently asked questions
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)의 칼로리는 얼마인가요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 100g당 103 kcal를 제공합니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 단백질이 풍부한가요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 100g당 단백질 6.1g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 보통 수준입니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 100g당 칼륨 304mg을 함유합니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 100g당 Vitamin C (13 mg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
리마콩 (미성숙 씨앗, 냉동 포드훅), 삶아서 물기 뺀 것 (소금 무첨가)은(는) 100g당 식이섬유 5.3g을 함유하며, 이는 높은 수준입니다.