Linsen, rosa oder rot, roh
USDA SR Legacy
Linsen, rosa oder rot, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 358 kcal Energie, 24 g Protein, 63 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Mit 11 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 63.1g69%
- Fat
- 2.17g5%
- Protein
- 23.91g26%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin C | 1,7 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 204 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 668 mg | |
| Natrium | 7 mg | |
| Kalzium | 48 mg | |
| Eisen | 7,4 mg | |
| Magnesium | 59 mg | |
| Zink | 3,6 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Linsen, rosa oder rot, roh? +
Linsen, rosa oder rot, roh liefert 358 kcal pro 100 g.
Ist Linsen, rosa oder rot, roh reich an Protein? +
Linsen, rosa oder rot, roh enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Linsen, rosa oder rot, roh? +
Linsen, rosa oder rot, roh enthalt 7.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Linsen, rosa oder rot, roh? +
Linsen, rosa oder rot, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Linsen, rosa oder rot, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Linsen, rosa oder rot, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Linsen, rosa oder rot, roh hauptsachlich? +
Linsen, rosa oder rot, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Linsen, rosa oder rot, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Linsen, rosa oder rot, roh enthalt 11 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.