Lentejas, rosas o rojas, crudas
USDA SR Legacy
Lentejas, rosas o rojas, crudas pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 358 kcal de energia, 24 g de proteina, 63 g de carbohidratos y 2.2 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (11 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 63.1g69%
- Fat
- 2.17g5%
- Protein
- 23.91g26%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 1,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 204 µg | |
Minerales
| Potasio | 668 mg | |
| Sodio | 7 mg | |
| Calcio | 48 mg | |
| Hierro | 7,4 mg | |
| Magnesio | 59 mg | |
| Zinc | 3,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Lentejas, rosas o rojas, crudas? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas aporta 358 kcal por cada 100 g.
Es Lentejas, rosas o rojas, crudas rico en proteinas? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Lentejas, rosas o rojas, crudas? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas contiene 7.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Lentejas, rosas o rojas, crudas? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Lentejas, rosas o rojas, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Lentejas, rosas o rojas, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Lentejas, rosas o rojas, crudas? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Lentejas, rosas o rojas, crudas una buena fuente de fibra? +
Lentejas, rosas o rojas, crudas contiene 11 g de fibra por 100 g, lo que es alto.