Zitronengras (Citronella), roh
USDA SR Legacy
Zitronengras (Citronella), roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 99 kcal Energie, 1.8 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.49 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (723 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 25.31g90%
- Fat
- 0.49g4%
- Protein
- 1.82g6%
Vitamine
| Vitamin C | 2,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 75 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 723 mg | |
| Natrium | 6 mg | |
| Kalzium | 65 mg | |
| Eisen | 8,2 mg | |
| Magnesium | 60 mg | |
| Zink | 2,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zitronengras (Citronella), roh? +
Zitronengras (Citronella), roh liefert 99 kcal pro 100 g.
Ist Zitronengras (Citronella), roh reich an Protein? +
Zitronengras (Citronella), roh enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Zitronengras (Citronella), roh? +
Zitronengras (Citronella), roh enthalt 723 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zitronengras (Citronella), roh? +
Zitronengras (Citronella), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Zitronengras (Citronella), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zitronengras (Citronella), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zitronengras (Citronella), roh hauptsachlich? +
Zitronengras (Citronella), roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Zitronengras (Citronella), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Zitronengras (Citronella), roh liegen nicht vor.