Chicorie (Endivie), roh
USDA SR Legacy
Chicorie (Endivie), roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 17 kcal Energie, 1.3 g Protein, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Mit 3.1 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.35g66%
- Fat
- 0.2g9%
- Protein
- 1.25g25%
Vitamine
| Vitamin A | 108 µg | |
| Vitamin C | 6,5 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 231 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 142 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 314 mg | |
| Natrium | 22 mg | |
| Kalzium | 52 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 15 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Chicorie (Endivie), roh? +
Chicorie (Endivie), roh liefert 17 kcal pro 100 g.
Ist Chicorie (Endivie), roh reich an Protein? +
Chicorie (Endivie), roh enthalt 1.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Chicorie (Endivie), roh? +
Chicorie (Endivie), roh enthalt 314 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Chicorie (Endivie), roh? +
Chicorie (Endivie), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Chicorie (Endivie), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Chicorie (Endivie), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Chicorie (Endivie), roh hauptsachlich? +
Chicorie (Endivie), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (108 mcg).
Ist Chicorie (Endivie), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Chicorie (Endivie), roh enthalt 3.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.