Blaue Schwimmkrabbe, roh
USDA SR Legacy
Blaue Schwimmkrabbe, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 87 kcal Energie, 18 g Protein, 0.04 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (329 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0.04g0%
- Fat
- 1.08g12%
- Protein
- 18.06g88%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 44 µg | |
| Vitamin B12 | 9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 329 mg | |
| Natrium | 293 mg | |
| Kalzium | 89 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 34 mg | |
| Zink | 3,5 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Blaue Schwimmkrabbe, roh? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh liefert 87 kcal pro 100 g.
Ist Blaue Schwimmkrabbe, roh reich an Protein? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Blaue Schwimmkrabbe, roh? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh enthalt 0.74 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Blaue Schwimmkrabbe, roh? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Blaue Schwimmkrabbe, roh gangige Allergene? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Blaue Schwimmkrabbe, roh hauptsachlich? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (9.0 mcg).
Ist Blaue Schwimmkrabbe, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Blaue Schwimmkrabbe, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.