Caranguejo azul, cru
USDA SR Legacy
Caranguejo azul, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 87 kcal de energia, 18 g de proteina, 0.04 g de carboidratos e 1.1 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (329 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0.04g0%
- Fat
- 1.08g12%
- Protein
- 18.06g88%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 3 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 44 µg | |
| Vitamina B12 | 9 µg | |
Minerais
| Potássio | 329 mg | |
| Sódio | 293 mg | |
| Cálcio | 89 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 34 mg | |
| Zinco | 3,5 mg | |
- shellfish
Alimentos relacionados
Comparar com alimentos similares
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Caranguejo azul, cru? +
Caranguejo azul, cru fornece 87 kcal por 100 g.
Caranguejo azul, cru e rico em proteinas? +
Caranguejo azul, cru contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Caranguejo azul, cru? +
Caranguejo azul, cru contem 0.74 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Caranguejo azul, cru? +
Caranguejo azul, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Caranguejo azul, cru contem alergenos comuns? +
Caranguejo azul, cru pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Caranguejo azul, cru? +
Caranguejo azul, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (9.0 mcg) por 100 g.
Caranguejo azul, cru e uma boa fonte de fibra? +
Caranguejo azul, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.