Ralston Knusperreis
USDA SR Legacy
Ralston Knusperreis gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 383 kcal Energie, 6.7 g Protein, 86 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Mit 65 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 86.22g90%
- Fat
- 1.26g3%
- Protein
- 6.69g7%
Vitamine
| Vitamin A | 1.136 µg | |
| Vitamin C | 64,5 mg | |
| Vitamin D | 7,6 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin B6 | 1,9 mg | |
| Folat (B9) | 1.027 µg | |
| Vitamin B12 | 5,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 106 mg | |
| Natrium | 545 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 32,7 mg | |
| Magnesium | 23 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Ralston Knusperreis? +
Ralston Knusperreis liefert 383 kcal pro 100 g.
Ist Ralston Knusperreis reich an Protein? +
Ralston Knusperreis enthalt 6.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Ralston Knusperreis? +
Ralston Knusperreis enthalt 106 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Ralston Knusperreis? +
Ralston Knusperreis wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Ralston Knusperreis gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Ralston Knusperreis keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Ralston Knusperreis hauptsachlich? +
Ralston Knusperreis liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (1136 mcg), Vitamin C (65 mg), Vitamin D (7.6 mcg), Vitamin B12 (5.5 mcg).
Ist Ralston Knusperreis eine gute Ballaststoffquelle? +
Ralston Knusperreis enthalt 0.70 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.