Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet
USDA SR Legacy
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet gehort zur Kategorie Getreide. Eine 100-g-Portion liefert 68 kcal Energie, 2.4 g Protein, 12 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Getreide ist in globalen Kuchen eine Hauptquelle fur komplexe Kohlenhydrate und B-Vitamine.
- Carbs
- 11.67g68%
- Fat
- 1.36g18%
- Protein
- 2.37g14%
Vitamine
| Vitamin A | 130 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 71 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 61 mg | |
| Natrium | 49 mg | |
| Kalzium | 80 mg | |
| Eisen | 6 mg | |
| Magnesium | 26 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet liefert 68 kcal pro 100 g.
Ist Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet reich an Protein? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet enthalt 2.4 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet enthalt 61 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Getreide zugeordnet.
Enthalt Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet hauptsachlich? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (130 mcg).
Ist Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet enthalt 1.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.