Johannisbrotmehl
USDA SR Legacy
Johannisbrotmehl gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 222 kcal Energie, 4.6 g Protein, 89 g Kohlenhydrate und 0.65 g Fett.
Mit 40 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 88.88g94%
- Fat
- 0.65g2%
- Protein
- 4.62g5%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 0,2 mg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 29 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 827 mg | |
| Natrium | 35 mg | |
| Kalzium | 348 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 54 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Johannisbrotmehl? +
Johannisbrotmehl liefert 222 kcal pro 100 g.
Ist Johannisbrotmehl reich an Protein? +
Johannisbrotmehl enthalt 4.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Eisen ist in Johannisbrotmehl? +
Johannisbrotmehl enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Johannisbrotmehl? +
Johannisbrotmehl wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Johannisbrotmehl gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Johannisbrotmehl keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Johannisbrotmehl hauptsachlich? +
Johannisbrotmehl liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Johannisbrotmehl eine gute Ballaststoffquelle? +
Johannisbrotmehl enthalt 40 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.