Kimchi
USDA SR Legacy
Kimchi gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 15 kcal Energie, 1.1 g Protein, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.50 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 2.4g52%
- Fat
- 0.5g24%
- Protein
- 1.1g24%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 43,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 52 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 151 mg | |
| Natrium | 498 mg | |
| Kalzium | 33 mg | |
| Eisen | 2,5 mg | |
| Magnesium | 14 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kimchi? +
Kimchi liefert 15 kcal pro 100 g.
Ist Kimchi reich an Protein? +
Kimchi enthalt 1.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Kimchi? +
Kimchi enthalt 151 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kimchi? +
Kimchi wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Kimchi gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kimchi keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kimchi hauptsachlich? +
Kimchi liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kimchi eine gute Ballaststoffquelle? +
Kimchi enthalt 1.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.