Borretsch, roh
USDA SR Legacy
Borretsch, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 21 kcal Energie, 1.8 g Protein, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (470 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.06g48%
- Fat
- 0.7g24%
- Protein
- 1.8g28%
Vitamine
| Vitamin A | 210 µg | |
| Vitamin C | 35 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 470 mg | |
| Natrium | 80 mg | |
| Kalzium | 93 mg | |
| Eisen | 3,3 mg | |
| Magnesium | 52 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Borretsch, roh? +
Borretsch, roh liefert 21 kcal pro 100 g.
Ist Borretsch, roh reich an Protein? +
Borretsch, roh enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Borretsch, roh? +
Borretsch, roh enthalt 470 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Borretsch, roh? +
Borretsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Borretsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Borretsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Borretsch, roh hauptsachlich? +
Borretsch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (210 mcg), Vitamin C (35 mg).
Ist Borretsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Borretsch, roh liegen nicht vor.