Navybohnensprossen, roh
USDA SR Legacy
Navybohnensprossen, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 67 kcal Energie, 6.2 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.70 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (307 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 13.05g63%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 6.15g30%
Vitamine
| Vitamin C | 18,8 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 132 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 307 mg | |
| Natrium | 13 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 101 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Navybohnensprossen, roh? +
Navybohnensprossen, roh liefert 67 kcal pro 100 g.
Ist Navybohnensprossen, roh reich an Protein? +
Navybohnensprossen, roh enthalt 6.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Navybohnensprossen, roh? +
Navybohnensprossen, roh enthalt 307 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Navybohnensprossen, roh? +
Navybohnensprossen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Navybohnensprossen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Navybohnensprossen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Navybohnensprossen, roh hauptsachlich? +
Navybohnensprossen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (19 mg).
Ist Navybohnensprossen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Navybohnensprossen, roh liegen nicht vor.