蔬菜 · 每100克
海军豆芽（生）
USDA SR Legacy
热量
67 kcal
蛋白质
6.15 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
海军豆芽（生）属于蔬菜类食品。每100克提供67千卡的能量、6.2克蛋白质、13克碳水化合物和0.70克脂肪。
每100克还含有307毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 13.05g63%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 6.15g30%
维生素
| 维生素C | 18.8 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 132 µg | |
矿物质
| 钾 | 307 mg | |
| 钠 | 13 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1.9 mg | |
| 镁 | 101 mg | |
| 锌 | 0.9 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
海军豆芽（生）的热量是多少？ +
海军豆芽（生）每100克提供67千卡。
海军豆芽（生）的蛋白质含量高吗？ +
海军豆芽（生）每100克含蛋白质6.2克，在其所属类别中属于中等水平。
海军豆芽（生）中含有多少钾？ +
海军豆芽（生）每100克含有钾 307mg。
海军豆芽（生）属于哪个类别？ +
海军豆芽（生）在本数据库中被归类为蔬菜。
海军豆芽（生）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，海军豆芽（生）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
海军豆芽（生）中主要的维生素有哪些？ +
海军豆芽（生）每100克主要提供Vitamin C (19 mg)。
海军豆芽（生）是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布海军豆芽（生）的膳食纤维含量。