Adzukibohnen, getrocknet, roh
USDA SR Legacy
Adzukibohnen, getrocknet, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 329 kcal Energie, 20 g Protein, 63 g Kohlenhydrate und 0.53 g Fett.
Mit 13 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 62.9g75%
- Fat
- 0.53g1%
- Protein
- 19.87g24%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 622 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.254 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 66 mg | |
| Eisen | 5 mg | |
| Magnesium | 127 mg | |
| Zink | 5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Adzukibohnen, getrocknet, roh? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh liefert 329 kcal pro 100 g.
Ist Adzukibohnen, getrocknet, roh reich an Protein? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Adzukibohnen, getrocknet, roh? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh enthalt 5.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Adzukibohnen, getrocknet, roh? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Adzukibohnen, getrocknet, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Adzukibohnen, getrocknet, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Adzukibohnen, getrocknet, roh hauptsachlich? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Adzukibohnen, getrocknet, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Adzukibohnen, getrocknet, roh enthalt 13 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.