Basilikum, frisch
USDA SR Legacy
Basilikum, frisch gehort zur Kategorie Kräuter & Gewürze. Eine 100-g-Portion liefert 23 kcal Energie, 3.1 g Protein, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.64 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (295 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Krauter und Gewurze liefern Antioxidantien und Aroma bei vernachlassigbaren Kalorien.
- Carbs
- 2.65g37%
- Fat
- 0.64g20%
- Protein
- 3.15g44%
Vitamine
| Vitamin A | 264 µg | |
| Vitamin C | 18 mg | |
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 414,8 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 68 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 295 mg | |
| Natrium | 4 mg | |
| Kalzium | 177 mg | |
| Eisen | 3,2 mg | |
| Magnesium | 64 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Basilikum, frisch? +
Basilikum, frisch liefert 23 kcal pro 100 g.
Ist Basilikum, frisch reich an Protein? +
Basilikum, frisch enthalt 3.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Basilikum, frisch? +
Basilikum, frisch enthalt 295 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Basilikum, frisch? +
Basilikum, frisch wird in unserer Datenbank der Kategorie Kräuter & Gewürze zugeordnet.
Enthalt Basilikum, frisch gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Basilikum, frisch keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Basilikum, frisch hauptsachlich? +
Basilikum, frisch liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (264 mcg), Vitamin C (18 mg).
Ist Basilikum, frisch eine gute Ballaststoffquelle? +
Basilikum, frisch enthalt 1.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.