Bittermelone, Schoten, roh
USDA SR Legacy
Bittermelone, Schoten, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 17 kcal Energie, 1.0 g Protein, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.17 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (296 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.7g73%
- Fat
- 0.17g8%
- Protein
- 1g20%
Vitamine
| Vitamin A | 24 µg | |
| Vitamin C | 84 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 72 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 296 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 19 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bittermelone, Schoten, roh? +
Bittermelone, Schoten, roh liefert 17 kcal pro 100 g.
Ist Bittermelone, Schoten, roh reich an Protein? +
Bittermelone, Schoten, roh enthalt 1.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bittermelone, Schoten, roh? +
Bittermelone, Schoten, roh enthalt 296 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bittermelone, Schoten, roh? +
Bittermelone, Schoten, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Bittermelone, Schoten, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bittermelone, Schoten, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bittermelone, Schoten, roh hauptsachlich? +
Bittermelone, Schoten, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (84 mg).
Ist Bittermelone, Schoten, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Bittermelone, Schoten, roh enthalt 2.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.