蔬菜 · 每100克
芥菜叶，冷冻，未处理
USDA SR Legacy
热量
20 kcal
蛋白质
2.49 g
膳食纤维
3.3 g
分类
蔬菜
芥菜叶，冷冻，未处理属于蔬菜类食品。每100克提供20千卡的能量、2.5克蛋白质、3.4克碳水化合物和0.27克脂肪。
膳食纤维含量为每100克3.3克，是有助于肠道健康的重要来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 3.41g52%
- Fat
- 0.27g9%
- Protein
- 2.49g38%
维生素
| 维生素A | 258 µg | |
| 维生素C | 25.3 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 138 µg | |
矿物质
| 钾 | 170 mg | |
| 钠 | 29 mg | |
| 钙 | 116 mg | |
| 铁 | 1.3 mg | |
| 镁 | 15 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
芥菜叶，冷冻，未处理的热量是多少？ +
芥菜叶，冷冻，未处理每100克提供20千卡。
芥菜叶，冷冻，未处理的蛋白质含量高吗？ +
芥菜叶，冷冻，未处理每100克含蛋白质2.5克，在其所属类别中属于较低水平。
芥菜叶，冷冻，未处理中含有多少钾？ +
芥菜叶，冷冻，未处理每100克含有钾 170mg。
芥菜叶，冷冻，未处理属于哪个类别？ +
芥菜叶，冷冻，未处理在本数据库中被归类为蔬菜。
芥菜叶，冷冻，未处理是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，芥菜叶，冷冻，未处理不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
芥菜叶，冷冻，未处理中主要的维生素有哪些？ +
芥菜叶，冷冻，未处理每100克主要提供Vitamin A (258 mcg), Vitamin C (25 mg)。
芥菜叶，冷冻，未处理是膳食纤维的良好来源吗？ +
芥菜叶，冷冻，未处理每100克含膳食纤维3.3克，属于中等水平。