水果 · 每100克
蜜瓜，新鲜
USDA SR Legacy
热量
36 kcal
蛋白质
0.54 g
膳食纤维
0.8 g
分类
水果
蜜瓜，新鲜属于水果类食品。每100克提供36千卡的能量、0.54克蛋白质、9.1克碳水化合物和0.14克脂肪。
每100克还含有228毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 9.09g91%
- Fat
- 0.14g3%
- Protein
- 0.54g5%
维生素
| 维生素A | 3 µg | |
| 维生素C | 18 mg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素K | 2.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 19 µg | |
矿物质
| 钾 | 228 mg | |
| 钠 | 18 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
蜜瓜，新鲜的热量是多少？ +
蜜瓜，新鲜每100克提供36千卡。
蜜瓜，新鲜的蛋白质含量高吗？ +
蜜瓜，新鲜每100克含蛋白质0.54克，在其所属类别中属于较低水平。
蜜瓜，新鲜中含有多少钾？ +
蜜瓜，新鲜每100克含有钾 228mg。
蜜瓜，新鲜属于哪个类别？ +
蜜瓜，新鲜在本数据库中被归类为水果。
蜜瓜，新鲜是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，蜜瓜，新鲜不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
蜜瓜，新鲜中主要的维生素有哪些？ +
蜜瓜，新鲜每100克主要提供Vitamin C (18 mg)。
蜜瓜，新鲜是膳食纤维的良好来源吗？ +
蜜瓜，新鲜每100克含膳食纤维0.80克，属于较低水平。