水果 · 每100克
哈密瓜，新鲜
USDA SR Legacy
热量
34 kcal
蛋白质
0.84 g
膳食纤维
0.9 g
分类
水果
哈密瓜，新鲜属于水果类食品。每100克提供34千卡的能量、0.84克蛋白质、8.2克碳水化合物和0.19克脂肪。
每100克还含有267毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 8.16g87%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 0.84g9%
维生素
| 维生素A | 169 µg | |
| 维生素C | 36.7 mg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 2.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 21 µg | |
矿物质
| 钾 | 267 mg | |
| 钠 | 16 mg | |
| 钙 | 9 mg | |
| 铁 | 0.2 mg | |
| 镁 | 12 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
哈密瓜，新鲜的热量是多少？ +
哈密瓜，新鲜每100克提供34千卡。
哈密瓜，新鲜的蛋白质含量高吗？ +
哈密瓜，新鲜每100克含蛋白质0.84克，在其所属类别中属于较低水平。
哈密瓜，新鲜中含有多少钾？ +
哈密瓜，新鲜每100克含有钾 267mg。
哈密瓜，新鲜属于哪个类别？ +
哈密瓜，新鲜在本数据库中被归类为水果。
哈密瓜，新鲜是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，哈密瓜，新鲜不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
哈密瓜，新鲜中主要的维生素有哪些？ +
哈密瓜，新鲜每100克主要提供Vitamin A (169 mcg), Vitamin C (37 mg)。
哈密瓜，新鲜是膳食纤维的良好来源吗？ +
哈密瓜，新鲜每100克含膳食纤维0.90克，属于较低水平。