果物 · 100gあたり
カンタロープメロン、生
USDA SR Legacy
カロリー
34 kcal
タンパク質
0.84 g
食物繊維
0.9 g
カテゴリ
果物
カンタロープメロン、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー34 kcal、タンパク質0.84 g、炭水化物8.2 g、脂質0.19 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり267 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 8.16g87%
- Fat
- 0.19g5%
- Protein
- 0.84g9%
ビタミン
| ビタミンA | 169 µg | |
| ビタミンC | 36.7 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 2.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 21 µg | |
ミネラル
| カリウム | 267 mg | |
| ナトリウム | 16 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 12 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カンタロープメロン、生のカロリーはどれくらいですか？ +
カンタロープメロン、生は100gあたり34 kcalを提供します。
カンタロープメロン、生はタンパク質が豊富ですか？ +
カンタロープメロン、生は100gあたりタンパク質0.84 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カンタロープメロン、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
カンタロープメロン、生は100gあたりカリウムを267mg含有しています。
カンタロープメロン、生はどのカテゴリに属しますか？ +
カンタロープメロン、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
カンタロープメロン、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カンタロープメロン、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カンタロープメロン、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カンタロープメロン、生は100gあたり主にVitamin A (169 mcg), Vitamin C (37 mg)を提供します。
カンタロープメロン、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
カンタロープメロン、生は100gあたり食物繊維0.90 gを含み、これは低いレベルです。