水果 · 每100克
龙眼, 干制
USDA SR Legacy
热量
286 kcal
蛋白质
4.9 g
膳食纤维
— g
分类
水果
龙眼, 干制属于水果类食品。每100克提供286千卡的能量、4.9克蛋白质、74克碳水化合物和0.40克脂肪。
每100克还含有658毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 74g93%
- Fat
- 0.4g1%
- Protein
- 4.9g6%
维生素
| 维生素C | 28 mg | |
矿物质
| 钾 | 658 mg | |
| 钠 | 48 mg | |
| 钙 | 45 mg | |
| 铁 | 5.4 mg | |
| 镁 | 46 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
龙眼, 干制的热量是多少？ +
龙眼, 干制每100克提供286千卡。
龙眼, 干制的蛋白质含量高吗？ +
龙眼, 干制每100克含蛋白质4.9克，在其所属类别中属于较低水平。
龙眼, 干制中含有多少钾？ +
龙眼, 干制每100克含有钾 658mg。
龙眼, 干制属于哪个类别？ +
龙眼, 干制在本数据库中被归类为水果。
龙眼, 干制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，龙眼, 干制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
龙眼, 干制中主要的维生素有哪些？ +
龙眼, 干制每100克主要提供Vitamin C (28 mg)。
龙眼, 干制是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布龙眼, 干制的膳食纤维含量。