Longan, seco
USDA SR Legacy
Longan, seco pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 286 kcal de energia, 4.9 g de proteina, 74 g de carboidratos e 0.40 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (658 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 74g93%
- Fat
- 0.4g1%
- Protein
- 4.9g6%
Vitaminas
| Vitamina C | 28 mg | |
Minerais
| Potássio | 658 mg | |
| Sódio | 48 mg | |
| Cálcio | 45 mg | |
| Ferro | 5,4 mg | |
| Magnésio | 46 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Longan, seco? +
Longan, seco fornece 286 kcal por 100 g.
Longan, seco e rico em proteinas? +
Longan, seco contem 4.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Longan, seco? +
Longan, seco contem 658 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Longan, seco? +
Longan, seco e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Longan, seco contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Longan, seco nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Longan, seco? +
Longan, seco fornece quantidades notaveis de Vitamin C (28 mg) por 100 g.
Longan, seco e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Longan, seco nao foi reportado.