Longan, getrocknet
USDA SR Legacy
Longan, getrocknet gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 286 kcal Energie, 4.9 g Protein, 74 g Kohlenhydrate und 0.40 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (658 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 74g93%
- Fat
- 0.4g1%
- Protein
- 4.9g6%
Vitamine
| Vitamin C | 28 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 658 mg | |
| Natrium | 48 mg | |
| Kalzium | 45 mg | |
| Eisen | 5,4 mg | |
| Magnesium | 46 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Longan, getrocknet? +
Longan, getrocknet liefert 286 kcal pro 100 g.
Ist Longan, getrocknet reich an Protein? +
Longan, getrocknet enthalt 4.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Longan, getrocknet? +
Longan, getrocknet enthalt 658 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Longan, getrocknet? +
Longan, getrocknet wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Longan, getrocknet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Longan, getrocknet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Longan, getrocknet hauptsachlich? +
Longan, getrocknet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (28 mg).
Ist Longan, getrocknet eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Longan, getrocknet liegen nicht vor.