Longanes, secos
USDA SR Legacy
Longanes, secos pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 286 kcal de energia, 4.9 g de proteina, 74 g de carbohidratos y 0.40 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (658 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 74g93%
- Fat
- 0.4g1%
- Protein
- 4.9g6%
Vitaminas
| Vitamina C | 28 mg | |
Minerales
| Potasio | 658 mg | |
| Sodio | 48 mg | |
| Calcio | 45 mg | |
| Hierro | 5,4 mg | |
| Magnesio | 46 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Longanes, secos? +
Longanes, secos aporta 286 kcal por cada 100 g.
Es Longanes, secos rico en proteinas? +
Longanes, secos contiene 4.9 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Longanes, secos? +
Longanes, secos contiene 658 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Longanes, secos? +
Longanes, secos se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Longanes, secos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Longanes, secos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Longanes, secos? +
Longanes, secos aporta cantidades notables de Vitamin C (28 mg) por 100 g.
Es Longanes, secos una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Longanes, secos no ha sido reportado.